コラーゲン整体

コラーゲン整体詳細

運動するなら、身体を整えてからにする


IMG_0534

 

以前、ヨガをしてたからこそわかることですが、

身体を鍛えたいとか、健康のためにジムなどに通って

がんばって運動をする人がいらっしゃいますが、

身体が曲がっている状態で、運動すると

逆に身体を痛めたり、身体を歪ませてしまうことが多々あります。

 

もちろん、そういう人は自分の身体が曲がっていることに

気づいてなかったりしますし、

ましてやそれをどうしたら整えることができるのかもわかってない人が

ほとんどなのですが。。。

 

その歪みが腰痛やもろもろの痛みを生じさせ、

歪みのもとに、神経の流れが悪くなり、

さらに状態を悪化させていることに気づかなかったりします。

 

そして、そのためにマッサージや整骨院、

湿布などのお世話になってたりするのですね。

 

いちばんはまず自分の身体をきちんと整えること、

つまり骨、骨格の土台を整えることが必要になります。

 

そして、土台の骨格を整えてから、運動をするのです。

そうすると、運動効果はさらに増しますし、身体を変に歪ませずにすみます。

 

よくヨガで腰痛を起こしたり、運動により筋を痛めたりケガをしてしまうのは

骨格がしっかり整っていないのに、ムリをするからです。

 

運動するなら、身体を先に整えてすると、

よりよい状態で効果的に行うことができます。

 

身体を整えたい方は

ぜひコラーゲン整体 和道の手をお試しくださいね。

 

※ コラーゲン整体とは、

人の身体を構造学的にみて、土台から骨から健康に整えていく

整体歴39年の和道先生が考案した整体術です。

 

 

 

  • facebook
  • twitter

トップへ戻る