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身体は動かすこと


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身体を毎日しっかり動かしていますか?

 

いまは非常に便利な世界で、

身体を使わなくても、行きたいところに連れていってくれる車や

階段を登らなくてもエレベーターやエスカレーターがあります。

 

また、料理に洗濯、掃除なども

代わりにやってくれる家電製品がいっぱいあります。

 

となると、身体をほとんど使わないという

日常生活が当たり前になってしまいます。

 

 

持てる道具は最大限に活用することがたいせつです。

 

使わないと錆びたり、動かなくなったり、

ときに使い方、動かし方を忘れてしまいます。

 

人の身体も道具のひとつなので、

きちんと動かして、使っていれば、

寂れて動かなくなったり、固くなってしまうことはありません。

 

使わないから、固まってしまって

動かなくなったり、動かし方を忘れてしまうのです。

 

 

身体を動かすことで、健康で元気でいられます。

 

そして、同じ動かすにしても、

正しく動かすことです。

 

変なところにチカラを入れたり、

悪い姿勢で動かすと、ゆがんでしまうことにもなりかねません。

 

道具にたとえて考えるとわかりやすいのですが、

誤った使い方をすると、壊れたり、動かなくなったりします。

 

身体も同じで、使い方や動かし方を間違えると、

ゆがんで、動かなくなる可能性があります。

 

 

正しい姿勢で、酷使しないことです。

 

身体を動かし、使うことは、

人として、健康でいられる、本来の生き方です。

 

しかし、過度に使いすぎると、

これまた、逆に壊れます。

 

人間の身体は進化し、ある程度耐えられますが、

とはいえ、悪い姿勢で過度に使いすぎると、

壊れることは目にみえてわかるでしょう。

 

そして、使わなければ、衰え退化していくのです。

 

錆び付いて固くなり、確実に老化が進んでいきます。

 

 

健康で若々しくあるためにも

 

したいことを自分の身体で表現できるように

日々の生活の中で、しっかり正しく動かしていきましょう。

 

 

 

健康な人生を送る 潜在意識専門のカウンセリングならBlue Rise

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