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年間カウンセリング⑩

Facebookに、「過去のこの日」というシステムがあり、1年前、2年前、3年前…のこの日(この時期)の自分が投稿した記事が見れるようになっています。

私自身は、5年前にFacebookを始めて、その時その時で日記のような感覚で投稿しています。
最近、パニック障害を起こす少し前の3年前の投稿が出てくる時期となりました。
それを見ていると、その頃の投稿には、身体の不調を訴える言葉が書かれている事に気がつきました。

かなり、体も心も限界だったんだと思います。
昨年のこの時期も同じものを見ていたはずなのですが、昨年は感じませんでした。

過去の体調を崩す前の自分を客観的に見れるようになったのも、今の自分が整ってきたからだと嬉しく思います。

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